起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
52.1キロ→51.9キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ブロッコリー、ご飯
夕食：千切り大根、スープ(白菜、豆腐)
おやつ：チョコレート、カフェオレ
半身浴：20分
なんだか今週毎日眠～い
…と思ってたら痩せ日が来る予定だったみたいです～
あとちょい痩せたいので良い傾向ですけれど眠～い
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
52.1キロ→51.9キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ブロッコリー、ご飯
夕食：千切り大根、スープ(白菜、豆腐)
おやつ：チョコレート、カフェオレ
半身浴：20分
なんだか今週毎日眠～い
…と思ってたら痩せ日が来る予定だったみたいです～
あとちょい痩せたいので良い傾向ですけれど眠～い