1/20 ダイエット1年49日目 出勤

起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ

51.9キロ→51.4キロ

朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
おやつ：カフェモカ
スタバからメールでドリンクチケット来たので初めてのカフェモカ


昼食：焼肉、絹さや、ご飯
夕食：千切り大根、けんちん汁
おやつ：ハーゲンダッツ リッチカスタード


半身浴：20分





昨日は思ったより寒くなくてダウン＋ハイネックは暑かったです～orz
ダイエットで代謝上げてから暑くて暑くて…
今日はフェイクムートンコートでお試し出勤大丈夫っぽいです！

昨日イヤな仕事粗方片付いてちょっと気楽～