起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
52.3キロ→51.7キロ
お鍋も薄味&小鉢一杯なら増えないφ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、カリフラワー、ご飯
夕食：焼肉1枚、千切り大根、スープ(白菜、ソーセージ)
半身浴：20分
取り合えず3日キープは続いてます～
これがOKならあと1キロ減らしたいんですけれど…う～ん…日曜日会った友達には「それ以上減らすと顔が痩けちゃうかも」って言われたので悩みドコロなんですよね～
減らしすぎちゃうかも…とかキャー
自分がこんな悩み持つなんてー！←おバカ
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
52.3キロ→51.7キロ
お鍋も薄味&小鉢一杯なら増えないφ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、カリフラワー、ご飯
夕食：焼肉1枚、千切り大根、スープ(白菜、ソーセージ)
半身浴：20分
取り合えず3日キープは続いてます～
これがOKならあと1キロ減らしたいんですけれど…う～ん…日曜日会った友達には「それ以上減らすと顔が痩けちゃうかも」って言われたので悩みドコロなんですよね～
減らしすぎちゃうかも…とかキャー
自分がこんな悩み持つなんてー！←おバカ