起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
52.1キロ→51.7キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、カリフラワー、ご飯
おやつ：チョコデニッシュ、カフェラテ
なんでか先週からむしょーっにチョコパンな気分だったのでお給料もおろしたし良いかな？って寄り道～(*´∀｀)
美味しくなかったし…
夕食：千切り大根、味噌汁(なめこ、豆腐、ネギ)
半身浴：20分
先月は51キロ台と目標を掲げたにもかかわらず、途中たるんだり停滞したりでどうなるのかと思ってたのですけれど何とか滑り込みセーフセーフ
年内に50キロ台に片足でも突っ込めると良いなぁ
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
52.1キロ→51.7キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、カリフラワー、ご飯
おやつ：チョコデニッシュ、カフェラテ
なんでか先週からむしょーっにチョコパンな気分だったのでお給料もおろしたし良いかな？って寄り道～(*´∀｀)
美味しくなかったし…
夕食：千切り大根、味噌汁(なめこ、豆腐、ネギ)
半身浴：20分
先月は51キロ台と目標を掲げたにもかかわらず、途中たるんだり停滞したりでどうなるのかと思ってたのですけれど何とか滑り込みセーフセーフ
年内に50キロ台に片足でも突っ込めると良いなぁ