起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
54.0キロ→53.5キロ
昨日？一昨日？あたりから物凄く出てます…はい…大が…小麦粉恐るべし…
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、カリフラワー、ご飯
夕食：千切り大根、スープ(白菜、モヤシ、ネギ、豚肉)
おやつ：ハーゲンダッツクリスピー
このクリスピー久々のヒットです～Ｏ(≧∇≦)Ｏ
最近ハーゲンダッツのクセしてアッサリしたのが多かったのにしっかりモッタリしてます！！
半身浴：20分
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
54.0キロ→53.5キロ
昨日？一昨日？あたりから物凄く出てます…はい…大が…小麦粉恐るべし…
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、カリフラワー、ご飯
夕食：千切り大根、スープ(白菜、モヤシ、ネギ、豚肉)
おやつ：ハーゲンダッツクリスピー
このクリスピー久々のヒットです～Ｏ(≧∇≦)Ｏ
最近ハーゲンダッツのクセしてアッサリしたのが多かったのにしっかりモッタリしてます！！
半身浴：20分