起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
52.5キロ→52.0キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ブロッコリー、さやいんげん、ご飯
夕食：千切り大根、味噌汁(豆腐)
おやつ：噂のアイス～
ちょお美味しかったです…
半身浴：20分
他の方のブログ見て思ったんですけど、わたしダイエットストレス無いわ～…(´･ω･`)
甘いものも食べてるし、揚げ物も食べてるし、お酒も飲んでるし…多分元々好きなもの食べるのって週末って習慣だったのとダイエット始めの頃に砂糖&小麦粉中毒を力業で抜けちゃったからかもです～
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
52.5キロ→52.0キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ブロッコリー、さやいんげん、ご飯
夕食：千切り大根、味噌汁(豆腐)
おやつ：噂のアイス～
ちょお美味しかったです…
半身浴：20分
他の方のブログ見て思ったんですけど、わたしダイエットストレス無いわ～…(´･ω･`)
甘いものも食べてるし、揚げ物も食べてるし、お酒も飲んでるし…多分元々好きなもの食べるのって週末って習慣だったのとダイエット始めの頃に砂糖&小麦粉中毒を力業で抜けちゃったからかもです～