起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
52.5キロ→52.1キロ
昨日の食事の感じでも太らないのね？
朝食：スモークサーモン、鮭まぶし、昆布の煮物、野菜ジュース、ご飯
昼食：餃子、味噌汁(油揚げ、大根、大根葉)
魔の餃子w明日太るかな？
おやつ：ピーカンナッツデニッシュ
コストコで買ったのでついw←
夕食：千切り大根、味噌汁(油揚げ、大根、大根葉)
変な時間にパン食べたからお腹空かなくて大根迷ったんですけれど明日の事考えて何とか食べました
トレーシー：脚1、ダンベル
半身浴：30分
雨ですね～(´･ω･`)
日本丸が帆を張る日だから見学に行こうと思ったけれどやめました～
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
52.5キロ→52.1キロ
昨日の食事の感じでも太らないのね？
朝食：スモークサーモン、鮭まぶし、昆布の煮物、野菜ジュース、ご飯
昼食：餃子、味噌汁(油揚げ、大根、大根葉)
魔の餃子w明日太るかな？
おやつ：ピーカンナッツデニッシュ
コストコで買ったのでついw←
夕食：千切り大根、味噌汁(油揚げ、大根、大根葉)
変な時間にパン食べたからお腹空かなくて大根迷ったんですけれど明日の事考えて何とか食べました
トレーシー：脚1、ダンベル
半身浴：30分
雨ですね～(´･ω･`)
日本丸が帆を張る日だから見学に行こうと思ったけれどやめました～