起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
53.5キロ→53.0キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ブロッコリー、ご飯
おしおしおーし！
安定してる～
I
夕飯食べても食べなくても変わらないって事はやっぱり規則正しい生活が一番って事なのかな？
今日から10月あと今年も3ヶ月なんて早いですね～
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
53.5キロ→53.0キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ブロッコリー、ご飯
おしおしおーし！
安定してる～
I夕飯食べても食べなくても変わらないって事はやっぱり規則正しい生活が一番って事なのかな？
今日から10月あと今年も3ヶ月なんて早いですね～