起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
53.7キロ→53.2キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、インゲン豆、ブロッコリー、ご飯
夕食：千切り大根、味噌汁(ネギ、豆腐)
半身浴：20分
やっと晴れましたー！
空がキレイですね～(*´ω｀*)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
53.7キロ→53.2キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、インゲン豆、ブロッコリー、ご飯
夕食：千切り大根、味噌汁(ネギ、豆腐)
半身浴：20分
やっと晴れましたー！
空がキレイですね～(*´ω｀*)
