9/5 ダイエット277日目 お出かけ

起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ

54.3キロ→53.9キロ

朝食：ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：ランチビュッフェ



崎陽軒のランチビュッフェだからシウマイは食べないと！
ダイエットしてなるべくフルーツ食べるようになりました～

夕食：ステーキ、サラダバー



ドラゴンフルーツ！珍しいから食べておかないと！！明日の体重怖い！！！←

骨盤ストレッチ：10分
半身浴：スパと家あわせると1時間はしていると思います！

今日はランチビュッフェ→スパで～すＯ(≧∇≦)Ｏ
スパの入り口のマスコットちゃんもハロウィンでおめかししてました