起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
55.6キロ→55.1キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ブロッコリー、ご飯
夕食：千切り大根、味噌汁(麩)
半身浴：20分
昨日夜更かししたから眠い～(´-ω-`)
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
55.6キロ→55.1キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ブロッコリー、ご飯
夕食：千切り大根、味噌汁(麩)
半身浴：20分
昨日夜更かししたから眠い～(´-ω-`)