起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
55.4キロ→55.1キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、インゲン豆、ブロッコリー、ご飯
夕食：千切りキャベツ、豚汁
おやつ：ハーゲンダッツクリスピー
半身浴：20分
寝不足だからどうなるかと思ったんですけれど流石に痩せ期はスゴいわ～
ちゃんと寝たら54キロ台だったかも？
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
55.4キロ→55.1キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、インゲン豆、ブロッコリー、ご飯
夕食：千切りキャベツ、豚汁
おやつ：ハーゲンダッツクリスピー
半身浴：20分
寝不足だからどうなるかと思ったんですけれど流石に痩せ期はスゴいわ～
ちゃんと寝たら54キロ台だったかも？