ダイエット記録開始日
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
58.5キロ→58.3キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ブロッコリー、ご飯
落ち方が緩やかになってきたかな～？
今まで白湯を朝だけ飲んでたのですけれど、今日から夜もレモン入りの白湯始めました～(*´∀｀)
レモン入りだと朝は日焼けが恐いので…
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
58.5キロ→58.3キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ブロッコリー、ご飯
落ち方が緩やかになってきたかな～？
今まで白湯を朝だけ飲んでたのですけれど、今日から夜もレモン入りの白湯始めました～(*´∀｀)
レモン入りだと朝は日焼けが恐いので…