ダイエット記録開始日
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
58.5キロ→58.5キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ブロッコリー、ご飯
夕食：冷奴、山菜と油揚げの煮物、味噌汁(ワカメ)
半身浴：20分
またトイレ前に量り忘れたわ…
orz
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
58.5キロ→58.5キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ブロッコリー、ご飯
夕食：冷奴、山菜と油揚げの煮物、味噌汁(ワカメ)
半身浴：20分
またトイレ前に量り忘れたわ…
orz