ダイエット記録開始日
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
57.9キロ→57.6キロ
朝食：トースト(ソーセージ、チーズ、マヨネーズ)、ヨーグルト、野菜ジュース
おやつ：ハーゲンダッツパンプキン 半分、アイスカフェラテ
昼食：ステーキ、千切り大根、味噌汁(豆腐、ワカメ)
夕食：千切り大根、味噌汁(海苔、ワカメ)
半身浴：30分
今日はまったりノンビリ～(*´∀｀)
明日はちょっと歩く予定です！
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
57.9キロ→57.6キロ
朝食：トースト(ソーセージ、チーズ、マヨネーズ)、ヨーグルト、野菜ジュース
おやつ：ハーゲンダッツパンプキン 半分、アイスカフェラテ
昼食：ステーキ、千切り大根、味噌汁(豆腐、ワカメ)
夕食：千切り大根、味噌汁(海苔、ワカメ)
半身浴：30分
今日はまったりノンビリ～(*´∀｀)
明日はちょっと歩く予定です！