ダイエット記録開始日
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
59.1キロ→58.7キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、はんぺん、ブロッコリー、ご飯
半身浴：20分
今日から資格試験の講義が始まるからストレス貯めないようにしないとね！！
帰りは遅いので夕飯は無し
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
59.1キロ→58.7キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、はんぺん、ブロッコリー、ご飯
半身浴：20分
今日から資格試験の講義が始まるからストレス貯めないようにしないとね！！
帰りは遅いので夕飯は無し