ダイエット記録開始日
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
59.8キロ→59.3キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：豚カツ、玉子焼き、ブロッコリー、ご飯
増えたら2日で戻すってやっと分かってきた気がします…orz
帰りが20時過ぎたので夕飯は食べませんでした
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
59.8キロ→59.3キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：豚カツ、玉子焼き、ブロッコリー、ご飯
増えたら2日で戻すってやっと分かってきた気がします…orz
帰りが20時過ぎたので夕飯は食べませんでした