4/11 ダイエット130日目夜外食

ダイエット記録開始日
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ

59.1キロ→59.0キロ

朝食：肉巻きおにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：すき焼き風煮物、ご飯、味噌汁(ネギ）
おやつ：イチゴ
夕食：ステーキ、パンケーキ、カフェラテ