ダイエット記録開始日
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
59.1キロ→58.8キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、はんぺん、ブロッコリー、ご飯
夕食：千切り大根、ポテトサラダ、味噌汁(豆腐)
半身浴：20分
ここ数日一日お腹空いてて食欲と戦ってる…なんだろ？
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
59.1キロ→58.8キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、はんぺん、ブロッコリー、ご飯
夕食：千切り大根、ポテトサラダ、味噌汁(豆腐)
半身浴：20分
ここ数日一日お腹空いてて食欲と戦ってる…なんだろ？