ダイエット記録開始日
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
59.0キロ→58.9キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：豚カツ、山菜と油揚げの煮物、ブロッコリー、ご飯
夕食：千切り大根、ポテトサラダ、味噌汁(じゃがいも、ワカメ)
おやつ：ハーゲンダッツ チョコレートブラウニー
半身浴：20分
停滞期かな～？
動かない…orz
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
59.0キロ→58.9キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：豚カツ、山菜と油揚げの煮物、ブロッコリー、ご飯
夕食：千切り大根、ポテトサラダ、味噌汁(じゃがいも、ワカメ)
おやつ：ハーゲンダッツ チョコレートブラウニー
半身浴：20分
停滞期かな～？
動かない…orz