ダイエット記録開始日
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
60.4キロ→60.1キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：餃子、味噌汁(小松菜)、ご飯
おやつ：ごま大福
夕食：千切り大根、味噌汁(小松菜)
合間合間にずっと腹筋
半身浴：30分
今日は貯まってることやって筋トレしたいな～
お昼が餃子だったから太る予感w
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
60.4キロ→60.1キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：餃子、味噌汁(小松菜)、ご飯
おやつ：ごま大福
夕食：千切り大根、味噌汁(小松菜)
合間合間にずっと腹筋
半身浴：30分
今日は貯まってることやって筋トレしたいな～
お昼が餃子だったから太る予感w