ダイエット記録開始日
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
61.2キロ→60.8キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、玉子焼き、ブロッコリー、ご飯
夕食：千切り大根、けんちん汁
半身浴：20分
下げ止まりw
でもこれ以上食事減らすと風邪引きかねないし、運動は試用期間終了くらいの体がなれた頃に再開したいし、増えないようにだけ気を付ける～
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
61.2キロ→60.8キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、玉子焼き、ブロッコリー、ご飯
夕食：千切り大根、けんちん汁
半身浴：20分
下げ止まりw
でもこれ以上食事減らすと風邪引きかねないし、運動は試用期間終了くらいの体がなれた頃に再開したいし、増えないようにだけ気を付ける～