2/23 ダイエット83日目出勤

ダイエット記録開始日
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ

61.2キロ→60.8キロ

朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：焼肉、ミートボール、玉子焼き、ほうれん草おひたし、ご飯
夕食：千切り大根、味噌汁(麩、ワカメ)
おやつ：チョコレート

半身浴：20分

初60キロ代