転職活動はしてるんだけどメモとらないのでタイトル変えました。
ダイエット記録開始日
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
62.4キロ→62.2キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
おやつ：チョコレート、チキンベイク1/3
昼食：カキフライ、千切りキャベツ、味噌汁(油揚げ、水菜、シメジ)
夕食：千切り大根、豚汁(豚肉、油揚げ、シメジ、ニンジン、大根)
踏み台昇降：100分
半身浴：20分
コストコに行ったので家族が買ったチキンベイクを分けてもらいました
ダイエット記録開始日
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
62.4キロ→62.2キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
おやつ：チョコレート、チキンベイク1/3
昼食：カキフライ、千切りキャベツ、味噌汁(油揚げ、水菜、シメジ)
夕食：千切り大根、豚汁(豚肉、油揚げ、シメジ、ニンジン、大根)
踏み台昇降：100分
半身浴：20分
コストコに行ったので家族が買ったチキンベイクを分けてもらいました