ダイエット記録開始日
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
62.1キロ→61.6キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：ミートソースパスタ、コーンスープ
おやつ：チョコレート
夕食：千切り大根、お吸い物(ちくわ、小松菜、油揚げ、シメジ)
踏み台昇降：75分
半身浴：25分
この時期コストコでゴディバが安く売るので買って来ちゃった(*´∀｀)
ダイエット中チョコレート食べるなら高級チョコレートって教えて貰ったから迷わず買いました
おやつ食べるからブラックコーヒーにしました～
小麦粉+チョコレートだけれど明日の体重どうなってるかな～？
2014年12月3日
起きた時の体重とトイレに行った時の体重、食べた物や運動をリアルタイムに記録。
スタート時：65.1キロ→64.5キロ
62.1キロ→61.6キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：ミートソースパスタ、コーンスープ
おやつ：チョコレート
夕食：千切り大根、お吸い物(ちくわ、小松菜、油揚げ、シメジ)
踏み台昇降：75分
半身浴：25分
この時期コストコでゴディバが安く売るので買って来ちゃった(*´∀｀)
ダイエット中チョコレート食べるなら高級チョコレートって教えて貰ったから迷わず買いました
おやつ食べるからブラックコーヒーにしました～
小麦粉+チョコレートだけれど明日の体重どうなってるかな～？