62.1キロ→61.8キロ
朝食：トースト(チーズ)、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：ポークソテー、スープ(白菜、玉ねぎ、ニンジン、ゴボウ、ソーセージ)、ご飯
夕食：チキンバーガー、カクテル
自転車：90分
踏み台昇降：50分
半身浴：20分
初61キロ代
50キロ代目前になりました
夜友人と会うのでなにか食べるだろうな～
朝食：トースト(チーズ)、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：ポークソテー、スープ(白菜、玉ねぎ、ニンジン、ゴボウ、ソーセージ)、ご飯
夕食：チキンバーガー、カクテル
自転車：90分
踏み台昇降：50分
半身浴：20分
初61キロ代
50キロ代目前になりました
夜友人と会うのでなにか食べるだろうな～