1/31 ダイエット60日目 お出かけ

63.2キロ→63.1キロ

朝食：タラコおにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：鳥そば
おやつ：イチゴワッフル



トレーシー：ダンベル
半身浴：30分

夜トイレ行ったから出ないのは仕方ないあせる
でも昨日の食事あんまり影響しなくなってきたわ～
体質改善うまくいってるのかも？

お出かけ前にトレーシーだけでもやりました！