1/30 ダイエット59日目 1日家

63.4キロ→63.0キロ

朝食：ロールパン、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：ナポリタン、コーンスープ
おやつ：野菜ジュース
夕食：千切りキャベツ、スープ(ベーコン、玉ねぎ、白菜、榎茸)

踏み台昇降：25分
トレーシー：ダンベル
半身浴：30分

今日小麦粉ばっかりだから明日怖いな…ガーン
野菜ジュース追加で飲んでみる