1/28 ダイエット57日目 出たり入ったり63.3キロ→62.8キロ朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュースおやつ：カフェラテ昼食：カレーライスおやつ：カフェオレ夕食：千切り大根、味噌汁(ワカメ)自転車：30分踏み台昇降：50分半身浴：30分昨日あれだけ食べて戻ったわ～
