63.1キロ→63.0キロ
朝食：タラコおにぎり、野菜ジュース
おやつ：ブルックリンD&Dストロベリー、カフェオレ
昼食：チキンバターカレー、ナン(写真のサラダは家族にあげて食べてない
夕食：千切り大根
踏み台昇降：50分
半身浴：20分
よく寝たし、よく食べたのに出ない？
朝食：タラコおにぎり、野菜ジュース
おやつ：ブルックリンD&Dストロベリー、カフェオレ
昼食：チキンバターカレー、ナン(写真のサラダは家族にあげて食べてない
夕食：千切り大根
踏み台昇降：50分
半身浴：20分
よく寝たし、よく食べたのに出ない？