63.4キロ→63.3キロ
朝食：タラコおにぎり、ヨーグルト
おやつ：モンブラン、カフェラテ
昼食：いちごサンド
おやつ：カフェオレ
夕食：千切り大根
自転車：30分
踏み台昇降：75分
スマホで写真の貼り方やっと分かりました
温かい飲み物でグラスって初めてかも
トイレ相変わらず出ない
野菜ジュース家族が飲みきって冷蔵庫入れてなかったわ
冷たくないと飲めないのに…orz
トイレ出ないのストレスかもとお茶しに出る事にしました
甘いもの得意じゃないのにたまに目が欲しくなる
絶対痩せると決めてたから太って居る頃はその場しのぎの安物を買ってたんだけど、痩せてた頃の服が半分くらい着られるようになったから思いきって捨てました
朝食：タラコおにぎり、ヨーグルト
おやつ：モンブラン、カフェラテ
昼食：いちごサンド
おやつ：カフェオレ
夕食：千切り大根
自転車：30分
踏み台昇降：75分
スマホで写真の貼り方やっと分かりました
温かい飲み物でグラスって初めてかも
トイレ相変わらず出ない
野菜ジュース家族が飲みきって冷蔵庫入れてなかったわ
冷たくないと飲めないのに…orz
トイレ出ないのストレスかもとお茶しに出る事にしました
甘いもの得意じゃないのにたまに目が欲しくなる
絶対痩せると決めてたから太って居る頃はその場しのぎの安物を買ってたんだけど、痩せてた頃の服が半分くらい着られるようになったから思いきって捨てました