64.3キロ→64.0キロ
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：パンケーキ、エッグベネディクト、オムレツ(じゃがいも、フルーツ)を3人でシェア
夕食：千切り大根、菊菜のごま和え、豚汁
半身浴：30分
外でのお茶をカフェラテやミルクティにしないで全部ストレートの紅茶に出来た！
まだ美味しい紅茶のお店でしか試してないけどこれが続けられるといいな～
明日の体重ちょっと怖い
朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：パンケーキ、エッグベネディクト、オムレツ(じゃがいも、フルーツ)を3人でシェア
夕食：千切り大根、菊菜のごま和え、豚汁
半身浴：30分
外でのお茶をカフェラテやミルクティにしないで全部ストレートの紅茶に出来た！
まだ美味しい紅茶のお店でしか試してないけどこれが続けられるといいな～
明日の体重ちょっと怖い