1/8 ダイエット37日目 お出かけ64.8キロ→64.3キロ朝食：トースト(チーズ)、ヨーグルト、野菜ジュース昼食：パン4個夕食：千切り大根、小松菜おひたし踏み台昇降：50分トレーシー：ダンベル半身浴：30分今日の食事ひどいわ…
