1/7 ダイエット36日目 1日家

64.2キロ→63.9キロ

朝食：トースト(チーズ、ベーコン、マヨネーズ)
昼食：炊き込みご飯(キノコ、油揚げ)、豚汁、かまぼこ、玉子焼き
おやつ：豆腐ナゲット
夕食：千切り大根、豚汁

トレーシー：ダンベル
踏み台昇降：25分
半身浴：20分

クックパッドで見た豆腐ナゲット作ってみたくなったのでおやつに。