先日の記事…
この中にも水分のことがありましたが
しっかり摂られてますか？？
人にもよると思いますが…
私は水分をため込みやすい体質と
言われていたので…
極力水分を摂らない生活を
長年しておりました
でもむくんでいたのです～～
そして
カラダのこと栄養のことを学び
水分をしっかり摂るようになったら
スッキリとしたんです
足の裏のむくみがひどくて
よく整体の先生に言われてましたが
今は足が薄くなりました
ダイエットに成功したこともあり
昔購入したロングブーツが
パツンパツンになるぐらいまで
大きく成長していた私ですが
この冬…
スキニーをはいてインして
まだ余裕ではけました
足のむくみも関係してると思ってます
水分をしっかり摂り
カラダに巡らせ
老廃物を排出するという機能を
はたせるようにしてあげると
こんなにすっきりするものかと…
人によっては水分を摂りすぎてはいけない
カラダの方もいるようなので
みんなにこれが良い！とも言えませんが
水分って大切なんだなと思って毎日
2L以上は摂るようにしています～～
お出かけの時にも忘れないように
タンブラーに入れて持って行ってます！！
これの白を昨年購入！！
重宝しております(^^)v
お気に入り…
ナッツのおやつ
私はコストコで買いましたが…
お気に入りです♡
