ヨガの勉強をしながら、ずっと感じていたこと

それは

みんな体が違うのに、同じポーズでいいんかな？ってこと

ヨガのインストラクターさんたちも

痛みがあるお客様にどうすればいいの？

教科書通りにポーズがとれない人にどうすればいいの？

お客様の体の、なにをどう見ればいいかわからない！

など、現場で感じる疑問は、きっと多くあるはず。

トレーニングコース（養成コース）などで、ヨガのあれこれ、ポーズのあれこれは習うかもしれんけど、体のあれこれをきちんと理解したうえでヨガが使えると、よりヨガの真髄に近づくと思うのです。

デスクワーカーさんが多くなった昨今、日常的に動かなくなり、システムデバイスなどで目を酷使し、神経的にも肉体的にも緊張度が高くなっている身体で、ムードや雰囲気だけでのリラックスはなかなか根本的な解決にはならないのが現状。

トレーナーやインストラクター仲間からも、そういった相談はよく受けます。

リラックス系のヨガを担当しているけど、お客様の調子が良くならない。

なかなかお客様の緊張がとれない

リラックスしましょう、脱力しましょうと伝えても、なかなか力が抜けない

腰痛さんが増えた

なんでですか？と

お客様の身体で、何が起きているのでしょう？

心と体と向き合いましょう

自分に正直になって〜

無理はせずにー

など、ついついそんな言葉を並べがち。

ポーズにこだわり過ぎたり、ポーズを伝える前に、私たちが人間の体について、勉強する必要がありますよね。

ヨガインストラクターさんで、何かお困りなことや、スタジオのヨガに興味がある方は、メッセージ下さい🤗