つい、周りと比べてしまいますか？

比べることで不安になったり、優劣をつけてストレスを感じている人も多いようです。

最近、そんな相談を受けたり、周りでよく耳にします。

実際、ヨガ中もお隣さんや他の人のことが気になっている人もいらっしゃいます（笑）

ヨガではと言いますか、そもそものところ、根本的な、根源的なものなんです。

みんな体も心も、生活環境も違いますから、比べる対象にはならないんです。

そんなどうしようもない思考の癖を、体を動かす動作でどうにかできるとしたらどうですか？

希望が持てるでしょ？（笑）

スタジオのヨガやフリースタイルでは、そんなところにもアプローチしていきます。

『人は人、自分は自分』

脱！『隣の芝生は青い』です。

ヨガからの学びはとても沢山あります。

急がば回れ

現実のこととして、今の自分を受け入れることからはじめましょう