それは、まさにヨガが得意分野です。

なんでも、ムキになってしまう人や

なんでも、極端になってしまう人

頑張り過ぎな人

真面目な人

いつもお疲れ気味の人

そして、これを読みながら、私、全部当てはまらないわと思っている人（笑）

ヨガをして、力を抜くことを覚えましょう。

体からの様々な声やサインを聞いているつもりでも、意外と見えていなかったり、スルーしている大切な自分からのお知らせがあります。

目に見えるものばかりに左右されず、自分の軸づくり、土台形成を。

そうすれば、言い方を工夫しながら、直接、相手に言いたいことも伝えられるようになるはずです。

そんなシンプルな自分に戻れます。

そのためにも、ご自身と丁寧に向き合い、ちょっとの隙間にも意識を巡らせ、数ミリ単位で体を感じながら、対話を楽しみましょう。

いつの間にか、肩の力が抜け、自分は何がしたいのか、どう生きたいのかが浮かび上がってくるはず！

自分で（自分が）動かないと未来は変わりません。

みんな、応援してます。

先日、ご馳走になりまして。

ありがとうございました。

自分に素直に進んでいきます。