飽きる | 早起きは三文の徳

早起きは三文の徳

広島県を中心に全国でヨガ、ボディワーク指導を行っています。
痛みや機能改善のためのスポーツ医科学的理論に基づいたヨガで、一般の方からアスリートまで、自分の感覚を取り戻すお手伝いをしています。

人間、誰しも中弛みする時がある



飽きる時がくる



それが、自然なことなんだろう



だが、自分と向き合うことにも、そんな時があるのだろうか?



あるんよなー、それが



人のせいにして、自分から逃げる



矢印は外向き






今、頭に浮かんでいることを眺めよう


支配されている気持ちを眺めよう



何に苛立っているのか?


何に悲しんでいるのか?


何がこんなにテンションを上げるのか?


全部、自分に聞いてみよう


そうやって、自分のエゴと一つずつ向き合おう




それが、幸せに生きるコツだと思う



自分の中に何が潜んでいるんだろう?


本当の自分は、どんな心なんだろう?



それは、否定することではなく、受け入れること



だと、思う。



photo:01