５５歳 男性

体脂肪、８％？とにかく、一桁台

 

 

トレーニング歴：５５年(笑)

トレーニングと言っても、クラブには１度も通ったことはなく、宅トレ一筋☆

プロテイン嫌いで、常にナチュラルな筋肉を目指し、日々、自分の体と向き合っています

 

 

そう、私の父です

 

 

父の目標は、６０歳を過ぎても６（シックス）パック、いや、９（ナイン）パック（腹筋の割れ方です）を保ち、ポール・スミスの服を着こなすこと

私が産まれる前から、服のサイズは１センチも変わっていないそうです

 

 

もぉ、皆さん、納得いただけましたね

 

 

こんな父の血を私は、おもいっきりひいていますから、前屈しながらメモしたり、テレビを見ながら腹筋したりするわけです

 

 

 

私がインストラクターになったのも分かるでしょ

もぉ、自然とこの世界に向かっていました

 

 

 

今は、私が父のパーソナルトレーナーです

 

 

 

みなさん

 

年齢ではないんです

何歳からスタートしても、『遅い』は、ありません

 

 

５５歳の父が今年からスタートしたのは、インナーのトレーニング

（やっと、内側の大切さに気づいてもらえました）

 

 

毎日、色んな方法でトレーニングしながら、様々な自分の変化を感じているようです

だから、父は、自分と向き合うのがとても上手

常に自分を客観視しています

 

 

 

皆さんも、きっと変われます

続ければ、体は答えてくれます

そして、心も研ぎ澄まされていきます

 

 

『継続』

 

 

 

 

なんでもいい

新しいことを始めてみようそして、続けてみよう

明日の新月からスタートだ～～～

 

 

 

 

父さんがトレーニングしてること、バラしちゃいました～

ごめんよ～

 

 

 

そして、忘れちゃならない母からはお酒の強さを

頂きました～

 

 

忘年会シーズン突入です飲み過ぎ注意～