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プチプラ好き、カジュアル好きなアラフィフの日常コーデを紹介しています。ネットショッピング、美容好き。良かったもの、お得な情報も紹介しています。
身長 159cm
着用サイズ 通常はM、大きめL、XL率高め
骨格診断 ナチュラル
パーソナルカラー イエベ秋
去年からしっかり太ってしまったので
引き続きゆるめなダイエットをしています
今のところ食生活改善と
毎月ファスティングをやる計画です
そこでまずは普段の食事改善！
私はかなり便秘気味な人なので
腸活を意識した食事にするために
最近は発酵食品や無添加のものを
なるべく取るようにしています
前回の楽天マラソンで購入した
醤油麹と米麹グラノーラ🥣
醤油麹は美味しいし何にでも使えて
ほんとこれ万能✨で大好き💕
私は豆腐にかけたり、納豆も付属のタレは
使わず醤油麹で食べてます！
最初は麹を買って自分で醤油麹を
作ろうかと思ったけどレビューも
良かったのでこれにしました！
3個セットでたっぷり使えて
日持ちもいいです✨
醤油麹、お酢とオリーブオイル
胡椒でドレッシングにしても
美味しかったです✨
醤油麹が良かったので今回は
砂糖がわりに使える甘麹のセットを
買いました〜✨
グラノーラは豆乳ヨーグルトと
一緒に食べると美味しかったです！
佐藤使ってないのにほんのり甘くて
市販のグラノーラよりカロリーも
少なくて嬉しいです
あと醗酵食品にすっかりはまり
ぬか床も欲しくて今回ポチりました
漬物作るの楽しみ〜✨
今までは毎朝プロテインを飲んでたんだけど
添加物が気になり今は控えてます
でもタンパク質は取りたいので
今は成分無調整の豆乳と甘酒を半々で
入れてレンジで温めて飲んでます
豆乳甘酒がこれまた美味しくて
甘いもの欲が満たされる〜
それと炊飯器でまとめてふかして
保存してるさつまいも🍠が
私の朝ごはんです
甘酒毎日飲むので、スーパーで買ってたけど
楽天でポイントついて買えたので
こちらを買いました！
そして今回は調味料も買いました！
これいれたらなんでも美味しくなるらしい
麻辣大好きなのでスパイス❤️
ザクがけスパイス
沖縄で購入したザクがけスパイスが
無くなりそうなので似たようなこちらを
試しに買ってみました！楽しみ😊
あと、オイルスプレーを購入！
楽天での購入品や気になるアイテムをまとめています
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