こんばんは

お久しぶりです

最近サボってるねってよく言われるようになりました。。。

なので今日はちょっとまじめな内容で

私はよく中医学と言っているけど

実際何なのかわからない人多くないですか？

そこで今日は中医学を簡単に説明しちゃいますー

西洋医学とどう違うの？

とか

病院の漢方薬と何が違うの？

とか

中医学ってどんな考え方なの？

とか

なぞを解いていきます

それではまずは

比較から

西洋医学

測定値や検査を重視し病名を確定させ、これに従って治療内容も決定するもの

中医学

自覚症状や病気の原因や経過を明らかにし、それに基づき改善方法や漢方薬を決めるもの

日本漢方（病院はこれが多いと思います）

傷寒論を中心とした随証医学で病態からすぐに漢方薬に結びつける短絡的なもの

そして中医学をもう少し詳しく説明すると

数千年前から伝わる経験医学です。

すごいですよね

で、

特徴は

整体観念と弁証論治です

詳しくは

整体観念

人体は自然界の一部であり、人体は自然環境と深く関係していて切り離せないものと考えます。

また、人体は臓腑や器官がそれぞれ違った働きをもちながらもお互いに関連し合い、１つの統一体と考えられます。

西洋医学は悪いポイントだけを治療する方法ですが、中医学は体全体や環境とのバランスを整える方法ということですね。

弁証論治

病気や局所的な状態のみを見るのではなく、望診、聞診、問診、切診の診断方法から、体全体の状態（証）を把握します。

（沢山質問したり、匂いかいだり、姿勢や色、動き、舌などを見たり声や息を聞いたりして診断します）

体が何から影響を受けてどこが弱っているのかを判断し、どんな漢方薬を飲のかを決めるための方法ですね。

人は1人1人体質･生活環境･生活習慣が異なります。

同じ病名でも現れる症状は異なることがあります。

中医学は、症状やその人の置かれる状況に合わせて漢方薬や養生方法を選ぶことができるので素晴らしい方法ですよね

以上！！

嬉しいメールが届きました

生理がきました！

と、

彼女は

高校のころから

生理不順

卵巣のう腫

があり

23歳から7年くらい不正出血がつづき

きちんとした生理も来なくなり

どうしよう　　　

といった感じ

そして

いつの間にか気づけば寝ているというような強いだるさ

便秘

耳鳴り

めまい

肩が張る感じ

緊張しやすい

口の周りのピクつき

ストレスをためやすい

太れない

鼻血

など様々な症状もありました

漢方はじめ1ヶ月後

不正出血はピタリと止まり

生理が来はじめました

今月も順調に生理来たということで報告のメールです

嬉しいですね

しかも今回は

高温期の胃の痛みが無く

眠気とダルさも軽かったそうです

はじめにあったほとんどの症状が軽くなったり改善しています

では

何が悪かったのでしょうか？

悪いところは沢山ありすぎました。。。ビックリするほど！！！

肝（かん）腎（じん）脾（ひ）肺（はい）に気血両虚（きけつりょうきょ）腎精不足（じんせいふそく）

そこで優先したのが

肝、腎です

肝を優先したポイント

卵巣のう腫は肝が弱い人がなりやすい

ストレスで暴飲暴食

口の周りがぴくつく

ドライアイ

めまい

生理前にお腹が張る

不正出血

ストレスを抱えやすい

腎を優先したポイント

初潮から不順

耳鳴り

不正出血

めまい

生理は

①生理を起こす材料が足りない

または

②体が緊張などで固まって様々な排泄がうまくいかない

どちらかの原因で来なくなることが多いです

この2点をでている症状をカバーしつつ押さえたことで

生理が来るようになり不正出血もすぐに止まったのだと思います

最近

PMS（生理前にイライラ、過食、胃痛など）

卵巣のう腫

チョコレートのう腫

などもすごく増えているので

また解説していきますね

こんばんは

今日はとっても簡単な冷え対策をお伝えします♪

それは、

首を温める

体には、手首、足首、首の

3つの首があります

この首をあたためるのです

中医学では

邪気は間接から入ってくると言われていますし

動脈も温度をキープするためにカラダの奥のほうを通っていますが

手首、足首、首の動脈は唯一体表近くを通っているため

冷えの影響を受けやすいのです

冷えの影響をすぐに受ける人、寒いところで頭痛する人ネックウォーマをつけましょう

足首を冷やさないようにズボンの下にレッグウォーマをつけましょう

それでも底冷えして、なかなか温まらない人は

腰にホッカイロを貼りましょう

腰には体全体を暖めてくれる（腎の働きを強めてくれる）

ツボがあります

お試しあ～れ

みなさんこんにちは

お元気ですか？

今年も腎の働きを強め体内年齢を若返らせ元気に過ごしましょうね

私は朝走ることをはじめましたよ♪

朝日は天然の補腎薬です

走らなくとも朝日を毎日浴びるだけでも効果はあります。

日光は腎臓でのビタミンＤの活性を助けます

だから

骨を強くします免疫力を高めます鬱の改善を助けますホルモンバランスを整えます

いいこといっぱいですね

また、朝日を浴びると体内時計を整うので寝付けない人にもお勧めです

最近ブログお休みしていたので、また復活しますネ

こんにちは

私は今秋田に来ています
私の実家です

雪はテレビで言われてるほど降っていなく雪だるまは作れません

正月と言えば、気がゆるみ健康とはかけ離れた生活になりそうですが…

実は、人が健康でいるためにはポイントが3つあるんです

それは


食事

睡眠

ストレス


です


この中で自分はどれを気を付けるか優先順位をつけてください。


例えば

胃が弱い人は

→食事

だらだら食べない
夜遅くまで食べ続けない油もの、冷たいもの控える

ストレスが体調を悪くする人(不眠、胃痛、肩こりなど)

→ストレス

時間に縛られず過ごす
好きなことする
好きなもの食べる
自分へのご褒美をあたえる

日頃寝る時間がなくクマがとれなく持久力なし

→睡眠

夜中まで騒がず、調べものせず、遅くまでテレビを見ずに早く寝る
昼寝はしない
朝はきちんと起きて生活リズムを整える



お正月と言うとちょっと忙しくて楽しくてのんびりしたい時

そんな時に生活を引き締めるのは大変ですよね

自分が弱いものをせめて一つだけ気をつけてください
そして正月後の社会復帰をスムーズにしましょうね(笑)



ここで一つ症例を紹介します！


『体が弱く月に一度は風邪をひきます

冷えやすく胃腸が弱いです
頭痛がひどいです』



まず体力がかなりないので
気力を補ったり

腎(体にとって電池のようなところ)の働きを強めたくなります


しかし

それだけでは駄目なんです

胃腸の働きを強め

薬や栄養の吸収をあげることを最優先させる必要があります

例えば
真武湯(しんぶとう)
安中散(あんちゅうさん)
香砂六君子湯(こうしゃりっくんしとう)
半夏瀉心湯(はんげしゃしんとう)
…など色々使いますよ

初めにこういったお薬を使うことで
症状の改善が早くなりましたよ


胃腸の働きが弱い人はこのお正月で機能を低下させないようにしましょうね

人にあわせて無理に食べすぎず
調子にのらずでお願いします



それでは、みなさん今年一年本当にありがとうございました
来年もキラキラ輝く素敵な年になりますようみなさんのサポートを一生懸命させていただきたいと思います
来年もよろしくお願い致します