美容整体とふるふるケアで

くびれも美脚も手に入れる！

 

代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分

50代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニング 

エイジレスボディ　嶋田夕子です。

 

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

 

 

肩痛から1年…テニス復帰で思いのほか動けた理由

 

50代になって、大好きな趣味やスポーツを「体の痛み」のせいで諦めそうになっていませんか？ 

 

 

 

「昔みたいに動けないし、もう年齢的に潮時かな…」 

そんな風に寂しい気持ちになっている方に、朗報です！

 

 

 

先日、サロンに通ってくださっているお客様から、とっても嬉しいご報告をいただきました。

肩が痛くてずっと諦めていたテニスだったんですが、お友達に誘われて1年ぶりに思い切って行ってみたんです！ 

そうしたら、自分が思っていた以上に動けて、なんとボールに回転までかけられました！

またテニスが楽しめて、本当に嬉しいです！

 

 

1年ぶりのテニスで、思った以上に動けただけでなく、しっかり回転（スピン）までかけられたなんて！ 

「もう無理かも」と諦めかけていた大好きな場所に笑顔で戻られたこと、私も嬉しくて仕方がありません。

 

 

 

でも、不思議だと思いませんか？ 1年間もブランクがあって、年齢も重ねているのに、なぜ以前より動けて、肩も痛くならなかったのでしょうか？

 

 

 

「お休みしている間に、筋力が回復したから？」 いえいえ、実は違います。

 

 

 

テニスで肩を痛めてしまう原因の多くは、筋力不足ではなく、日常のクセで骨の位置がズレたり、肩甲骨まわりの筋肉がガチガチにサビついていたことにあるんです。

 

 

そのまま無理にラケットを振るから、肩に負担がかかって痛んでしまっていたんですね。

 

 

 

今回、私がお客様の体に行うために意識したアプローチは、この3つです。

• 骨の並び（アライメント）を整え、体幹から腕がスムーズに動く位置に戻す

• 硬くなった肩や肩甲骨まわりの筋肉をふるふると優しく揺らして、血流をよくする

• 肩や背中の関節が、しなやかに連動するような軽いトレーニング

 

 

無理な筋トレや、痛い施術は一切していません。 ただ、肩が本来の正しい軌道で、なめらかに動く状態を作っただけ。

 

 

 

土台となる骨の並びが整い、筋肉や関節のサビつきが取れれば、1年のブランクがあっても、体は以前よりずっと効率よく、機能的に動いてくれるようになります。

だからこそ、肩に負担をかけずに、回転をかけるショットが打てたのです！

 

 

「もう歳だし、この痛みとは付き合っていくしかないのかな…」 「大好きな趣味だけど、痛いから諦めよう…」

そうやって大好きなことを手放してしまうのは、本当にもったいないです！

 

 

 

年齢を重ねても、正しく体を整えてあげれば、体は必ず応えてくれます。また「動ける楽しさ」を取り戻すことはできるんです。

 

 

 

テニス、ゴルフ、ダンス、旅行……。

 あなたが「これからもずっと続けたいこと」を、痛みの不安なく思いっきり楽しめる体づくりを、これからも全力でサポートさせていただきます！

 

 

エイジレスボディでは

50代女性が輝くために

• 気持ち良い整体で骨を整え、歪みを解消
• ふるふるケアで血流を改善し、代謝をアップ
• ボディプリパレーションで感覚神経にアプローチ
• 無理のない運動で、理想の体型へ
• 体の内側から輝き、自信を取り戻す

そんなお手伝いをしています。

 

 

あなたも、エイジレスボディで、

理想の自分を実現しませんか？

 

 

 

本気で変わりたいあなたのために

ふるふるパーソナル体験レッスンをご用意しております。

 

 

 

一緒に、軽やかに輝く未来へ進んでいきましょう！

 

 

 

 

  

 

 

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最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

代々木上原・初台・参宮橋

骨盤矯正＆パーソナルトレーニング 

 

代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分

40代50代の大人女性のためのパーソナルトレーニング 

エイジレスボディ　嶋田夕子でした。

 

美容整体と美ボディトレーニングで

くびれも美脚も手に入れる！

 

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安心してお越しいただける空間です。

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