美容整体とふるふるケアで

くびれも美脚も手に入れる！

 

代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分

50代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニング 

エイジレスボディ　嶋田夕子です。

 

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

 

 

 

つらい腰痛も解消！「ウエストが太い」悩みを卒業する50代からの新常識

 

「若い頃は細かったのに、45歳を過ぎたあたりからウエストが太くなってきた。」

「腰も痛いし、キツい運動は続けられないのよね。」

 

 

 

そんなお悩み、ありませんか？

まさに、更年期を迎える多くの女性が抱える共通のお悩みです。

 

 

 

体重が増えやすく、代謝も落ちてくるこの時期

体型の変化は避けられないと感じるかもしれません。

でも、諦めるのはまだ早いです！

 

 

 

身体の歪みを優しく整え、驚きの変化を

 

お客さまのお身体を拝見すると

実は骨盤や足の歪みが隠れていることがよくあります。

 

 

 

腰の痛みや、頑張ってもなかなかウエストが引き締まらない原因は、もしかしたらそんな歪みにあるのかもしれません。

 

 

 

そこで、まず足元から、そして身体全体を優しく整えることから始めます。

 

 

無理な力は加えず、あなたの身体が本来持っている力を引き出すサポートをします。

 

 

 

血流促進で全身ポカポカ！新感覚の「ふるふる」体験

 

さらに動きやすくなるように、私がイチオシする「ふるふる」を体験していただきました。

 

 

 

「ふるふる」とは、筋肉を優しく横に振ることで血流を促し

筋肉を柔らかくする新感覚のメソッド。

 

 

これで筋肉が緩んで、より効率的に身体を動かせるようになります。

 

 

 

そして、ウエストを引き締めるために最も効果的な呼吸法を実践しました。

 

 

ウエストがキュッ！驚きの声が続々

 

すると、下腹にグッと力が入り、これまでほとんど動かなかったろっ骨が動き出すではありませんか！

 

 

 

すると、みるみるうちにウエスト周りがググッと引き締まっていきます。

 

 

 

「あれ！？さっきとろっ骨の形が変わってる！ウエスト細くなってる！！」

 

 

と、お客様は何度もご自身のろっ骨の形を確かめていらっしゃいました。

 

 

 

この感動と驚きは、実際に体験したからこそ得られる特別な感覚です。

 

 

 

なぜ「ふるふる」と呼吸がウエストに効くの？

 

実はウエストを細くするには

お腹もろっ骨もしっかり動く「深い呼吸」がとても大切なんです。

 

 

 

「腹筋を頑張っているのにウエストが引き締まらない。。。」

という方は、背中が丸まってろっ骨が押し潰され、

ろっ骨が動きにくくなっているのかもしれません。

 

 

これでは呼吸が浅くなり、

お腹の奥の筋肉も十分に使うことができません。

 

 

 

「ふるふる」で血流を促し、身体を整えることで、

ろっ骨や骨盤の動きがスムーズになり、

お腹のインナーマッスルも使いやすくなります。

 

 

 

これこそが、つらい運動なしでウエストを引き締める秘訣なんです。

 

 

 

もう着られないと諦めていたあの服を、素敵に着こなす自分を想像してみませんか？

 

 

 

セルフふるふる体験会は、8月14日、30日に開催です！
ぜひこの機会に、「ふるふる」の効果を実感してみてください。

 

 

 

エイジレスボディでは

50代女性が輝くために

• 気持ち良い整体で骨を整え、歪みを解消
• ふるふるケアで血流を改善し、代謝をアップ
• ボディプリパレーションで感覚神経にアプローチ
• 無理のない運動で、理想の体型へ
• 体の内側から輝き、自信を取り戻す

そんなお手伝いをしています。

 

 

あなたも、エイジレスボディで、

理想の自分を実現しませんか？

 

 

 

本気で変わりたいあなたのために

ふるふるパーソナル体験レッスンをご用意しております。

 

 

 

一緒に、軽やかに輝く未来へ進んでいきましょう！

 

 

 

 

  

 

 

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最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

代々木上原・初台・参宮橋

骨盤矯正＆パーソナルトレーニング 

 

代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分

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エイジレスボディ　嶋田夕子でした。

 

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安心してお越しいただける空間です。

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