●スイングストレッチセミナーに潜入してきました！

こんにちは、嶋田夕子です。


「ぬぅーーー。」

「ぅはっぃ」

などとうめき声の聞こえるスイングストレッチ！とっても楽しいセミナーです♪
（決して私がドSなわけではありません）

きっちり代償を修正して動くと、意外とハードで筋肉プルプル。

足が上げやすくなった、腕が楽に上がった、歩きやすくなったと感想をいただきました！


日曜は「わっきー」こと脇坂講師のスイングストレッチセミナーにオブザで参加してまいりました！



簡単そうに見える動きなのですが、見てるのとやってみるのでは大違い！！！

めっちゃ代償動作が出まくりで、しかも自分でわかりやすいんですよー。

それを修正しようとすると、

「ぬぅ－－－－」

「ぅはっぃ」

などと声が出ちゃうんですねー。

2回も行うと結構ぐったりです^^

写真はまったり休憩ちゅう！



セミナーでは実際に指導が出来るように、代償の出やすいポイントや修正方法なんかをわかりやすく伝えます。

参加された方は、スイングストレッチのパッケージを計3セット行いました。

きっちり代償を修正して動くと、ウエイトトレーニング並にハードで筋肉プルプル。

結構汗だくになりました！

あ、簡単バージョンもありますのでご安心くださいね^^

スイングストレッチはゴルフや野球やテニスなど回旋系のスポーツだけでなく、

ダンスや歩く走るにももってこいのツールです！

我がサロンでは美脚つくりや美しく歩くために使っています！


ワタクシ嶋田がコアコンフェスタでスイングストレッチセミナーを担当させていただきます！

ぜひ10月3日4日はコアコンフェスタへお越しくださいねーーーー。


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