こんにちは、嶋田夕子です。
「特別な事は何もしてません！好きなように食べています！」
って言いますよね。
「うそー。絶対何かやってる！」
そう思っちゃったあなた。(私も思ってましたけどね)
そんなあなたと何が違うって、、、、
習慣や思考(嗜好)、選択が違うんです！
好きなものがパスタじゃなくって、お刺身だったりするんですよ。
もう20年以上前になりますが、横浜のとある教習所に通っていた私。
仮免試験を受けるグループでモデルのはなちゃんと一緒になりました。
（その時は、はなちゃんとは知らずメッチャかわいい子だなーと思ったくらいでした。）
教習所の食堂で一緒にランチを食べたとき、
私や他の女の子はパスタを選びました。
でも、はなちゃんだけは、お刺身定食を選んだのでした。
私は「なんでお刺身？」と思わず尋ねてしまいました。
すると、はなちゃんは「和食が好きだから！」と即答。
あーーーーーーー、そうなんだ。
食の好みが違うのね。。。と妙に納得した私なのでした。
あ、勘違いしないでくださいね。
そんなあなたと何が違うって、、、、
習慣や思考(嗜好)、選択が違うんです！
好きなものがパスタじゃなくって、お刺身だったりするんですよ。
もう20年以上前になりますが、横浜のとある教習所に通っていた私。
仮免試験を受けるグループでモデルのはなちゃんと一緒になりました。
（その時は、はなちゃんとは知らずメッチャかわいい子だなーと思ったくらいでした。）
教習所の食堂で一緒にランチを食べたとき、
私や他の女の子はパスタを選びました。
でも、はなちゃんだけは、お刺身定食を選んだのでした。
私は「なんでお刺身？」と思わず尋ねてしまいました。
すると、はなちゃんは「和食が好きだから！」と即答。
あーーーーーーー、そうなんだ。
食の好みが違うのね。。。と妙に納得した私なのでした。
あ、勘違いしないでくださいね。
パスタや洋食が好きたからいけないって訳じゃないんですよ。
私だってパンやワインが大好きです！
そうじゃなくて、食べ過ぎちゃうときって、ちゃんと味わってないと思いませんか？
五感をフル活用して味わうとたくさん食べなくても満足するんですよー。
そして、何を体が欲しているのか分かるようになります。
必要ない物は食べたくなくなります。
私だってパンやワインが大好きです！
そうじゃなくて、食べ過ぎちゃうときって、ちゃんと味わってないと思いませんか？
五感をフル活用して味わうとたくさん食べなくても満足するんですよー。
そして、何を体が欲しているのか分かるようになります。
必要ない物は食べたくなくなります。
ちゃんと味が分からないと、体は必要ないと信号を出しているのに、無駄に食べ続けることになるかもしれませんね。
ちゃんと味を感じられると脳が満足するんですよー。
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