●早朝の美脚トレーニング的散歩道

こんにちは、嶋田夕子です。


今日は旧暦のお正月だそうですよー。

そんな訳で、朝早く起きて伊勢山皇大神宮までお参り～。

伊勢山皇大神宮は、桜木町近くの紅葉坂を上がっていくので結構な坂道なんです。



さらに階段を登っていくのでヒップアップにはバッチリ！

階段を上っていく時こそお尻を使う絶好のチャンス！！

太ももを持ち上げて段を上がるんじゃなくて、

後ろ脚のお尻で段を押して次の足を出してくださいね^^

あなたは後ろ足で押して歩けてますか？



今日もご機嫌な一日になりそうです♪


横浜・みなとみらい・桜木町・関内・青葉台・あざみ野・菊名・川崎・上大岡・戸塚・湘南台・横須賀・三浦・鎌倉・藤沢・小田原・町田・東京都内、遠くは山梨・大阪・京都・大分・北海道からお越しいただいております。

美脚・美尻・美背中・二の尻・太もも細く・ダイエット・腰痛・ムクミ・猫背・骨盤矯正・ストレッチポール・ひめトレ・マスターストレッチ・ボディメイク・ピラティス・パーソナルトレーニング・プライベートレッスン・美脚ウォーキングはお任せください。