●美しい姿勢の作り方間違えてませんか？

こんにちは、嶋田夕子です。


「いい姿勢にしたつもりが、姿勢を悪くしてたんですね！」

と、初回体験のお客様のから、よくいただく感想です。

そもそも目指す姿勢の作り方が間違っていたとしたら・・・

姿勢が良くならないばかりか、

肩や首、腰をが張ってツラい。

肩甲骨の内側が痛い。痺れる。



猫背が気になるから、胸を張って肩甲骨を後ろに寄せる。

アゴが上がっているから、アゴを引く。

これでは、背中や首を痛めるだけかもしれません。

どうしたらいいかは金曜の20時のメルマガでお伝えしますね！

その前にやって是非やっておいていただきたいのははこれです！


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