●ウエストを細くするには腹筋だけじゃダメなんです。

こんにちは、嶋田夕子です。


「今回のメルマガもすごくわかりやすかったです！」と感想をいただきました。

わかっていただけて、とっても嬉しいです～♪

多裂筋って触るとどんな感じなのか？

というご質問を頂きましたので

今週のメール講座臨時号にて動画でお伝えしてみました^^

この筋肉がしっかり働いてくれると、腰のカーブがきれいになるんですよー。

腰痛のあるあなたは、この筋肉がうまく使えてないかもしれないので要チェックです。



ウエストにくびれを作るのも腰痛の改善にも腹筋だけじゃダメなんですよ。

詳しくは6日間無料メール講座でお伝えしています！


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