●正月太り解消に美脚ウォーキング！

こんにちは、嶋田夕子です。


そろそろお正月太りは、解消されてきましたか？

私も、ユルッとしてしまいましたので（泣）

ここ数日は、最寄駅よりも一駅先の駅まで30分弱歩いています。



初めはヒールで歩いていたのですが、カカトの消耗がハンパないことに気づきました^^;

というわけで、暖かいムートンのペタンコショートブーツを購入！

ヒールがないと早く歩けるようで、駅までなんと5分もタイムが縮まりました！

そして、大股でサクサク歩いているので、程よく汗ばみ朝からホカホカ、ゆるんだ太モモもが引き締まってきました！

太ももが引き締まってヒップアップする歩き方の秘訣を土曜10時のメルマガにアップします。


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